Blog gastronomique recettes histoire de la cuisine. Les histoires, les gens, les recettes, les produits, photos et films. Découvrir, répondre aux questions et montrer la cuisine ou la vie d'ailleurs
Pennes au thon, aux brocoli et aux fromages Recettes de cuisine pour diabétiques Pour 6 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 1O minutes al dente *** 450 calories/personne Ingrédients : 450 grammes de pennes 300 grammes de thon au naturel égoutté...
Lire la suiteFilets de Turbot à la crème Recettes de cuisine pour diabétiques Pour 6 personnes. Préparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes *** 200 calories par personne Ingrédients : 6 filets de turbot bien frais 9 cl de crème fraîche légère 1 bouquet de thym frais...
Lire la suitePoulet à la Normande Recettes de cuisine pour Diabétiques Pour 6 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 25 minutes *** 250 calories/personne Ingrédients : 6 blancs de poulet 3 pommes golden 2 gros oignons frais 45 cl de cidre brut normand 25 cl...
Lire la suiteRiz aux légumes grillés Recettes de cuisine pour diabétiques Pour 6 personnes. Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes *** 450 calories parpersonne Ingrédients : 530 grammes de riz long 6 courgettes fraîches 8 tomates fraîches 2 poivrons jaunes...
Lire la suiteCake de Courgettes aux épices Recettes pour diabétiques Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes *** 70 calories/personne Ingrédients : 500 grammes de courgettes fraîches 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 œufs entiers frais 2...
Lire la suiteŒufs brouillés aux tomates Recettes de cuisine pour diabétiques Recette de cuisine pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 05 minutes *** Ingrédients : 6 œufs entiers frais 2 tomates bien mures 1 oignon jaune émincé 1 poivron rouge 5 grammes...
Lire la suiteMini-Flans aux asperges Recette pour diabétiques Pour 4 personnes *** Préparation: 15 minutes Cuisson: 30 minutes 100 calories par personne Ingrédients : 0,6 kg d'asperges 4 œufs entiers frais 100 grammes de jambon blanc 3 cl de crème fraîche sans matière...
Lire la suiteCake d'épinards à la noix de muscade Recettes de cuisine pour diabétiques Recette d'entrées pour 4 personnes Préparation: 15 minutes Cuisson : 20 minutes 330 calories *** Ingrédients : 1 kg d'épinards frais 320 grammes de cresson 150 grammes de crème...
Lire la suiteYaourts aux fruits rouges Recettes de cuisine pour Diabétiques Recettes pour 4 yaourts. 150 calories par personne Préparation : 10 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 450 grammes de yaourt à la grecque 250 grammes de fruits rouges surgelés...
Lire la suitePavés de Saumon aux Oignons Recettes de cuisine pour Diabétiques Recettes pour 2 personnes. *** 330 calories/personne Préparation:10 minutes Cuisson: 10 minutes Ingrédients : 2 pavés de saumon avec la peau 2 oignons nouveaux 1 gousse d'ail fraîche 6 cl...
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