Yaourts aux fruits rouges

Yaourts aux fruits rouges

Recettes de cuisine pour Diabétiques

Recettes pour 4 yaourts.

150 calories par personne

Préparation : 10 minutes

Cuisson :     pas de cuisson

Ingrédients :

• 450 grammes de yaourt à la grecque
• 250 grammes de fruits rouges surgelés
• 15cl de jus d'orange frais
• 15 grammes de sucre glace

Préparation :

Dans un robot de cuisine, mixez pendant quelques minutes par pressions successives les fruits rouges surgelés avec les yaourts à la grecque, le jus d'orange frais et le sucre glace de façon à ne pas obtenir une purée.

Versez le tout dans un saladier puis mélangez délicatement à l'aide d'une cuillère en bois de façon à obtenir une préparation homogène.

Répartissez la préparation obtenue dans 6 grands verres individuels. Laissez au réfrigérateur.

Recette proposée par pmarchesseau.com.ar et par chefebtoque.kazeo .com