L'Aliment du jour : La betterave rouge

Par pmarchesseau

Intérêt Nutritionnel Riche en potassium et en magnésium. L a betterave rouge contribue à la recharge de l’organisme en potassium (plus de 300mg au 100 g), nécessaire à l’équilibre de la pression artérielle et à la transmission de l’influx nerveux. Elle...

Verrines de fromage blanc et betteraves

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Salade de betteraves rouge et pommes de terre

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Betterave et pommes de terre en purée

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Pomarines farcies aux betteraves rouges

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Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Difficulté: Très facile Budget: Bon marché Pour 4 personnes Ingrédients pour Pomarines farcies aux betteraves 10 à 15 minutes environ , 4 pomarines, 1 litre d'eau, 2 betteraves...

Vertu et santé : Graines de lin miracle

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Entremets vanille

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Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Difficulté: Très facile Budget: Budget moyen Pour 4 personnes Ingrédients pour Entremets vanille 50 cl de lait écrémé, 3,5 cuillère à soupe d’édulcorant type Canderel,...

Gaspacho de raisins aux pétales d’hibiscus

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Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Budget: Bon marché Ingrédients pour la recette de Gaspacho de raisins aux pétales d’hibiscus 200 grammes de raisin 10 cl d’eau + 15 grammes de sucre ou 1 g d’édulcorant,...

Remèdes de Grand-Mère : L'huile d'Amande douce contre les vergetures

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Indications Hydratante et réparatrice, l'huile d'amande douce peut soigner la sécheresse cutanée, les peaux irritées et prévenir les vergetures (notamment pendant la grossesse). Ingrédients Huile d'amande douce Posologie...

Pourquoi nous avons besoin des pommes de terre pour maigrir

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Grace Lavinia, coach britannique en nutrition, explique pourquoi les féculents sont indispensables pour maigrir et ne pas craquer pendant un régime, dans une tribune écrite sur le journal du Dailymail. Bonne nouvelle ! Si vous avez besoin...