Smoothie Mangue Coco

24.01.2009

Le Smoothie Mangue-COCO

Cette nouriture liquide est très nourrissante et calorifique,

et apporte plein de bonne chose à l'organisme.

Pour les jeunes en pleine croissance le Smoothie est un allié

naturel et le restera à condition d'éviter les sucres

complèmentaires comme les sucres blancs en poudre

qui sont des sucres très nocifs.

Pour sucrer davantage le sucre roux serait un meilleur allié.

Pour 4 personnes

Ce smoothie contient des produits laitiers (lait, yaourt, glace)

Légume:

Cette recette ne contient pas de légumes.

Fruit:

Cette recette contient des fruits frais

Ingrédientspour la recette du Smoothie Mangue-Coco:

- 1 grosse mangue
- 25 cl de lait de noix de coco
- 50 cl de jus d’ananas
- 1 yaourt

Préparation du Smoothies Mangue-Coco

Découpez la mangue en morceaux.

Versez tout les ingrédients dans le blender et mixez le tout.

Servir frais immédiatement.

Vous pouvez décorer le smoothie avec de la noix de coco rapé ou du zeste de citron.