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Préparation : 15 minutes<o:p></o:p> Cuisson : 15 minutes<o:p></o:p> Difficulté : Moyenne<o:p></o:p> Coût : Moyen<o:p></o:p> Ingrédients pour la recette de Sablés aux graines de tournesol.<o:p></o:p> - 60 grammes de graines de tournesol, - 75 grammes de farine tamisée, - 70 grammes de margarine, - 2 blancs d'œufs, - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, - 1 cuillère à café de levure, - 1 pincée de sel.<o:p></o:p> Préparation pour la recette de Sablés aux graines de tournesol.<o:p></o:p> - Préchauffer votre four à 180°C. <o:p></o:p> - Monter les blancs en neige avec la pincée de sel.bœuf <o:p></o:p> - Faire fondre la margarine. <o:p></o:p> - Dans une jatte, mélanger ensemble la farine, la levure, la margarine fondue et l'huile d'olive. <o:p></o:p> - Incorporer délicatement les blancs en neige. <o:p></o:p> - Ajoutez des graines de tournesol en en réservant quelques unes pour décorer. <o:p></o:p> - Recouvrir d'une feuille de papier sulfurisé votre plaque à pâtisserie. <o:p></o:p> - Poser dessus les sablés. <o:p></o:p> - Parsemer des graines de tournesol réservées. <o:p></o:p> - Enfourner dans le four durant 15 minutes.<o:p></o:p> Les Conseils de Pierre.<o:p></o:p> Cette recette apporte environ :<o:p></o:p> <o:p> </o:p>65 Kcal par sablés avec 2 g de Protéines, 4g de Lipides et 3g de Glucides. Tamiser : Passer la farine dans un tamis avec un fond en grillage fin pour enlever les grumeaux et la rendre plus fluide .<o:p></o:p> <o:p> </o:p>Cette recette de Sablés aux graines de tournesol http://pmarchesseau.com.ar et le blog http://chefentoque.kazeo.com |
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