Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel

19.11.2016

Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel

Pour plusieurs jours

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes

Difficulté: Facile

Coût: Moyen

Ingrédients pour la préparation du Petit déjeuner,
Müesli et Goji naturel.

- 2 bols de flocon d’avoine,
- 1/4 de bol de graines de sésame,
- 1/2 bol d’amandes effilées changer régulièrement, en ajoutant des graines de tournesol, des noisettes…
- 1/2 bol de farine de bise,
- 1/4 de bol d’huile de sésame
- 1/4 de miel,
- 1 pincée de sel

Préparation de la Recette de Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel.

Mélanger dans un saladier:

- Étaler la préparation obtenue sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

- Préchauffer le four à 150° ou TH 5.

- Faire cuire à 150° ou th 5 et, dès que la préparation commence à colorer, la sortir à moitié du four, et remélanger pour que l'ensemble prenne une belle couleur unifiée.

- Remettre au four et laisser recuire 10 à 15 minutes à la même température.

- Sortir du four et la laisser refroidir.

- Mettre dans un bocal la préparation.

- Chaque matin matin, rajouter un bol 15 à 30 baies de goji, un yaourt, ou du lait, et prendre une pêche de Goldorak pour tout la matinée!
Sources : wwww.obiwi.fr