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Blog gastronomique recettes histoire de la cuisine. Les histoires, les gens, les recettes, les produits, photos et films. Découvrir, répondre aux questions et montrer la cuisine ou la vie d'ailleurs

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Filets de sardine aux figues


 

 

 

 

 

 


• Pour 4 personnes
• Préparation : 10 minutes


• Cuisson : 10 minutes
• Marinade : 1 heure


Filets de sardine aux figues

• Préchauffez votre four à 240° (Th. 8).
• Faites lever les filets de sardine par votre poissonnier. Faites-les mariner dans le jus d'un citon, avec une gousse d'ail écrasée, 1 cuillère à soupe d'anis, 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel, poivre.
• Coupez les figues en 4 dans le sens de la hauteur sans détacher les quartiers de la base. Salez, poivrez et déposez sur une plaque de cuisson.
• Roulez chaque filet de sardine autour d'une olive, faites tenir le tout par une petite pique en bois et déposez-les sur la plaque de cuisson.
• Enfournez 10 mn à 240° (Th. 8) à mi-hauteur de four.
• Présentez sur une assiette avec les filets roulés placés au centre des figues.









Ingrédients

- 6 belles sardines
- 12 figues
- 1 citron
- grains d'anis
- olives noires
- ail
- sel, poivre

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