Crampes dans les jambes la nuit : Mangez des brocolis

19.11.2016

Le magnésium contenu dans les brocolis réduirait les crampes dans les jambes la nuit chez quatre personnes sur cinq, selon des chercheurs britanniques.<o:p></o:p>

Vous avez tellement de crampes dans les jambes la nuit que vous n'en dormez pas ?

Les brocolis sont peut-être la solution.

Les minéraux et le magnésium qu'ils contiennent viennent d'être utilisés pour mettre au point des compléments qui soulageraient 4 personnes sur 5, selon les chercheurs du Chaim Sheba Medical Center (Grande-Bretagne).<o:p></o:p>

Crampes la nuit : un manque de magnésium<o:p></o:p>

Ce remède miracle appelé "RealmagLegs" est composé de minéraux contenus en masse dans les brocolis mais aussi des vitamines B6 et E. Le groupe d'étude a demandé à 32 volontaires souffrant de crampes aux jambes la nuit de prendre ce complément pendant 2 semaines.

Résultat ? 82% d'entre eux ont déclaré un arrêt total des crampes et les 6% une simple réduction.<o:p></o:p>

"La plupart des patients ne savent pas que la principale cause des crampes la nuit est due à un manque de magnésium que l'on trouve dans certains légumes verts", expliquent les chercheurs. Pour l'instant le traitement n'est pas disponible en France, il va falloir se contenter des légumes.