Lasagnes au chou vert frisé
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- Nombre de personnes : 4
- Difficulté : Moyen
- Plat : Plats
Ingrédients pour la Recette de Lasagnes au chou vert frisé<o:p></o:p>
- 8 feuilles de lasagnes,
- 1 chou vert frisé de taille moyenne,
- 10 cl de vin blanc,
- 350 grammes de bœuf haché,
- 1 gros oignon jaune,
- 15 cl de crème liquide allégée ,
- cumin en poudre,
- 1 cuillère à soupe d’ huile d'olive vierge,
- 100 grammes gruyère râpé ou parmesan,
- Sel fin de cuisine,
- Poivre noir moulu.
Pour la sauce béchamel
- 40 grammes de beurre allégé,
- 40 grammes de farine tamisée,
- 750 cl de lait ½ écrémé,
- 5 grammes de muscade râpée,
- 4 pincée de sel fin de cuisine,
- 2 pincées de Poivre noir moulu.
Réalisation de la Recette de Lasagnes au chou vert frisé<o:p></o:p>
Couper le chou en lanières.<o:p></o:p>
Le mettre à cuire 5 minutes dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive à feu moyen en remuant régulièrement.
Rajouter le vin blanc.<o:p></o:p>
Saler et poivrer.<o:p></o:p>
Puis, couvrir le plat.<o:p></o:p>
Laisser mijoter 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre,.
Rajouter alors la crème fraîche.
Réserver.
Pendant ce temps...<o:p></o:p>
Émincer l'oignon finement.<o:p></o:p>
Le mettre dans un peu d'huile d'olive.<o:p></o:p>
Lorsqu'il est translucide rajouter la viande hachée.<o:p></o:p>
Saler, poivrer et saupoudrer de cumin.
Laisser cuire en remuant régulièrement jusqu'à ce que la viande soit cuite.<o:p></o:p>
Réserver.
Pour la béchamel
Faire un roux avec le beurre et la farine tamisée.<o:p></o:p>
Hors du feu, ajouter le lait en remuant constamment.<o:p></o:p>
Puis, rajouter le sel, le poivre et la muscade,<o:p></o:p>
Remettre sur le feu doux.<o:p></o:p>
Continuer à remuer jusqu'à épaississement. <o:p></o:p>
Dressage :
Verser un peu de sauce au fond du plat.<o:p></o:p>
Disposer 2 feuilles de lasagnes.
Verser 1/3 du chou.
Bien le répartir.
Mettre par dessus 1/3 de la viandes hachée.<o:p></o:p>
Puis, rajouter la béchamel et le gruyère râpé.
Remettre 2 feuilles de lasagnes.<o:p></o:p>
Faire 3 couches au total.<o:p></o:p>
Terminer par 2 feuilles de lasagnes.<o:p></o:p>
Verser le reste de sauce par-dessus.<o:p></o:p>
Saupoudrer de parmesan.<o:p></o:p>
Mettre au four préchauffé à 180/200° C ou th 6.<o:p></o:p>
Cuire pendant 30 minutes environ.