Recette de crudités japonaises<o:p></o:p>
pour 4 personnes<o:p></o:p>
Temps de préparation : 10 minutes<o:p></o:p>
Difficulté : Très facile<o:p></o:p>
Budget : Bon marché<o:p></o:p>
Ingrédients pour la Recette de Crudités japonaises<o:p></o:p>
- 4 carottes,
- 1 radis noir,
- 1 tomate bien mure,
- 1 concombre,
- 1 citron vert,
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame,
- 1 cuillère à soupe de sauce soja ou de tamari.<o:p></o:p>
Préparation de la recette de Crudités japonaises<o:p></o:p>
- Laver.
- Puis essuyer le concombre.
- Le trancher en rondelles fines.
- Rincer et sécher la tomate.
- L’ouvrir en deux.
- L’épépiner et la débiter en quartiers.
- Gratter les carottes et les radis.
- Les râper.
- Presser le citron.
- Mélanger son jus avec les sauces soja.
- Puis, en arroser les carottes et radis.
- Décorer avec les quartiers de tomates et les rondelles de concombre.
- Parsemer le tout de graines de sésame.
Les Conseils du Chef pour la Recette de Crudités japonaises...<o:p></o:p>
Carotte, radis, tomate, concombre, citron vert arrosés de sauce soja pour une entrée anti diabète pleine de fraîcheur !<o:p></o:p>
Information nutritionnelle:
Il est inutile de saler et de poivrer. <o:p></o:p>
La sauce soja est assez salée.<o:p></o:p>
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)