Recette de Barres de céréales aux pépites de chocolat<o:p></o:p>
pour 12 barres de céréales
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| Cuisson : 5-10 minutes<o:p></o:p> Difficulté: Moyenne Coût: Moyen
Ingrédients pour la Recette de Barres de céréales aux pépites de chocolat
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| - 100 grammes de flocons d’avoine, |
- 40 grammes de margarine,
- 25 grammes de cassonade,
- 2 cuillères à soupe de miel,
- 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille liquide,
- 50 grammes de pépites de chocolat noir.<o:p></o:p>
Préparation pour la Recette de Barres de céréales aux pépites de chocolat
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans une casserole, faire fondre à feu doux, la margarine avec la cassonade.
- Ajoutez le miel et la vanille puis remuer.
- Hors du feu, verser les flocons d’avoine en pluie et mélanger.
- Ajouter progressivement les pépites de chocolat tout en remuant.
- Répartir la préparation dans des moules à mini-financiers en silicone, en tassant bien.
- Mettre à cuire au four une dizaine de minutes jusqu’à ce que les barres soient bien dorées.
- Laisser refroidir avant de démouler.<o:p></o:p>
Les Conseils de Pierre.
- Vous en avez assez des barres de céréales industrielles, riches en colorants, stabilisants, qui vident votre porte-monnaie ?
- Même si elles sont très pratiques, vous ne savez jamais réellement ce qu'elles contiennent.
- Autant de bonnes raisons qui ne peuvent que vous inciter à réaliser vous-même vos propres barres de céréales.
- Un autre avantage de les faire vous-même est de pouvoir les préparer à votre goût et de décliner les saveurs à l'infini.
- Pour appliquer tout de suite vos bonnes résolutions, testez sans tarder notre recette minceur de la semaine.
- Profitez-en pour faire participer vos enfants. A base d'avoine, céréale riche en glucides, vitamines, fibres et phosphore, ces barres sont idéales pour le petit déjeuner ou le goûter de vos jolies petites têtes blondes.
- Vous avez un coup de pompe dans la journée ou vous faites du sport ?
- Elles s'adaptent à toutes les situations pour vous permettre de retrouver toute votre énergie.
- Pour les conserver, gardez-les dans une boîte hermétique, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
- Du goût, du moelleux à l'intérieur, du croustillant à l'extérieur, en bref, les barres de céréales maison obtiendront le plus grand succès.
Apports énergétiques par barre :
Environ 95kcal avec 2g de protéines, 5g de lipides et 10g de glucides.<o:p></o:p>
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