• Salade fromagère,
    sauce yaourt aux herbes

    Recette de Salade fromagère, sauce yaourt aux herbes
    Pour 4 personnes<o:p></o:p>

    <o:p></o:p>
    Préparation : 20 minutes<o:p></o:p>
    Cuisson :          Pas de cuisson<o:p></o:p>
    <o:p></o:p>
    Difficulté :       Recette facile<o:p></o:p>
    Coût :                 Pas Onéreux<o:p></o:p>

    <o:p></o:p>

    Ingrédients pour la recette de Salade fromagère, 

    sauce yaourt aux herbes.

    - 80 grammes de comté, 
    - 80 grammes de bleu du Vercors, 
    - 80 grammes de mimolette, 
    - 2 cuillérées à soupe de pignons de pin, 
    - 120 grammes de mesclun (salades mélangées), 
    - 4 tomates cocktail, 
    - 2 cuillérées à soupe de raisins secs, 
    - 4 tranches de jambon fumé, 
    Sauce yaourt aux herbes
    - 3 cuillérées à soupe d'herbes fraîches, ciboulette, persil ...
    - 1 yaourt entier, 
    - 1/2 cuillérée à soupe de vinaigre balsamique, 
    - 1 cuillérée à café de moutarde, 
    - Sel fin de cuisine, 
    - Poivre noir en grains moulus.<o:p></o:p>

    Préparation de la recette de Salade fromagère, 
    sauce yaourt aux herbes.
    -Préchauffer le four à 180°C ou th.6.
    - Ecroûter les fromages, les tailler en cubes.<o:p></o:p>
    -Réserver.
    - Enfourner et griller à sec les pignons de pin.
    - Laver et essorer la salade.
    - Laver et égoutter les tomates.
    - Déposer la salade dans un saladier, ajouter les cubes 
    de fromages, les tomates, les raisins secs mélanger.
    - Découper le jambon en lanières.
    Pour la sauce yaourt aux herbes.
    - Laver et hacher les herbes.
    - Dans un bol, déposer le yaourt, ajouter le vinaigre, 
    la moutarde, les herbes.
    - Mélanger, assaisonner.
    - Répartir la salade fromagère dans quatre assiettes, 
    déposer dessus les lanières de jambon.
    - Accompagner cette salade de sauce yaourt aux herbes.

    Les Conseils de Pierre.
    - Le yaourt entier atténue l'acidité du vinaigre et de la 
    moutarde.
    - La mimolette est un fromage de plateau qui peut 
    aussi se râper.
    - Elle se consomme toute l'année.
    - La Mimolette française est labellisée, la tulipe noire, 
    originaire du Nord de la France, est sans doute sa 
    meilleure représentante.
    - Ses petits trous en surface sont faits par les cérons, 
    petits parasites, qui contribuent efficacement à l'affinage.
    - La tomate cocktail est une tomate très goûteuse 
    et parfumée.
    - Elle s'apprécie particulièrement en salade ou en apéritif.
    - Sa pleine saison se situe entre mars et octobre.

    Le Glossaire de Pierre
    Écroûter : 
    - Retirer la croûte.
    Griller à sec : 
    - Cuire sans ajout de matière grasse pignons de pin, 
    amandes, noix, graines de tournesol, noisette ... 
    jusqu'à coloration.



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  • Tartare de légumes à la brousse

    Recette de Tartare de légumes à la brousse
    Pour 4 personnes<o:p></o:p>

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    Préparation : 35 minutes<o:p></o:p>
    Cuisson :            5 minutes<o:p></o:p>
    Difficulté :      Recette facile
    Coût :                Pas Onéreux<o:p></o:p>

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    Ingrédients pour la recette de Tartare 

    de légumes à la brousse :

    1 poivron jaune,
    1 carotte,
    1 concombre,
    1 oignon blanc,
    5 champignons de Paris,
    1 citron,
    2 tomates,
    10 haricots verts,
    ¼ de chou-fleur
    1 avocat,
    2 yaourts natures brassés,
    250 grammes de brousse,
    1 pincée de piment d’Espelette.
    Gros sel,
    - Sel fin de cuisine.<o:p></o:p>

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    Préparation de la recette de Tartare de 

    légumes à la brousse :

    Une recette de l’été alliant brousse provençale, 
    piment d’Espelette, champignons de Paris et 
    chou fleur breton. Le tour de France est bouclé !

    - Laver, tailler en deux et égrainer le poivron.
    - Eplucher et laver la carotte, le concombre et l’oignon.
    - Plonger les champignons dans deux bains d’eau froide.
    - Les éponger, les citronner.
    - Inciser la peau des tomates en croix.
    - Les plonger dans une eau bouillante quelques 
    secondes jusqu’à ce que la peau éclate.
    - Les refroidir dans une eau glacée, les peler.
    - Diviser le chou-fleur en petits bouquets.
    - Laver les haricots équeutés et les bouquets 
    de chou-fleur.
    - Les plonger 5 minutes dans une eau bouillante 
    salée au gros sel , car ils doivent rester fermes.
    - Rafraîchir.
    - Tailler l’ensemble des légumes en petits dés.
    - Au dernier moment, peler l’avocat.
    - Le couper en deux, le dénoyauter.
    - Citronner sa chair.
    - Ecraser une moitié d’avocat, ajouter l’oignon 
    et les yaourts.
    - Mélanger et assaisonner.
    - Tailler en dés l’autre moitié.
    - Regrouper les dés de légumes restants dans 
    un saladier, les mélanger à la crème d’avocat.
    - Ecraser la brousse à l’aide d’une fourchette, 
    l’assaisonner de piment d’Espelette.
    - Déposer une couche de brousse au fond d’un verre, 
    recouvrir du tartare.
    - Servir très frais.

    Les Conseils de Pierre.
    - La brousse peut être remplacée par de la faisselle.
    - Pour faciliter la digestion : éplucher ou plon
    ger 
    le poivron 5 minutes dans une eau bouillante, 
    l’égoutter, le rafraîchir.



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  • Millefeuilles de tomates au
    chèvre frais 


    Recette de Millefeuilles de tomates au
    chèvre frais 
    Pour 4 personnes

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    Préparation : 30 minutes<o:p></o:p>
    Cuisson :          Pas de cuisson<o:p></o:p>
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    Diffficulté :      Recette facile.<o:p></o:p>
    Coût :                 Pas Onéreux<o:p></o:p>

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    Ingrédients pour la recette de Millefeuilles 

    de tomates au chèvre frais :

    - 2 tomates bien mures, 
    - 1 fromage de chèvre frais,
    - 1 gousse d'ail, 
    - 1 cuil. à soupe de ciboulette, 
    - 1/2 cuillérée à soupe de basilic, 
    - 4 cuillérées à soupe d'huile d'olive, 
    - 1 oignon rouge, 
    - 40 grammes de salade (feuille de chêne) ,
    - Sel de cuisine, 
    - Poivre noir en grains au moulin.
    Vinaigrette:
    - 1 cuillérée à soupe de vinaigre balsamique
    - 3 cuillérées à soupe d'huile d'olive
    - Sel fin de cuisine,
    - Poivre blanc moulu.

    Matériel à utiliser:
    - Casserole, couteau d'office, égouttoir, saladier, 
    fourchette.<o:p></o:p>

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    Préparation de la recette de Millefeuilles de 

    tomates au chèvre frais :

    - Monder les tomates, les tailler en deux, les épépiner.
    - Couper les deux bases arrondies et les deux autres 
    restantes.
    - Les saler, les déposer sur une grille et laisser dégorger.
    - Laver et essorer la salade.
    - Eplucher, dégermer et hacher l'ail.
    - Eplucher, laver et tailler l'oignon en fines rondelles.
    - Laver, égoutter et couper la ciboulette et le basilic 
    en petits morceaux.
    - Dans un saladier, déposer et écraser le fromage 
    de chèvre frais,
    ajouter l'ail, la ciboulette, le basilic et l'huile d'olive.
    - Mélanger et assaisonner.
    - Monter les millefeuilles en superposant un morceau 
    de tomates
    et une cuillerée à soupe du contenu du saladier.
    - Réitérer l'opération une fois et terminer
    par un morceau de tomate.
    Pour la vinaigrette :
    - Verser le vinaigre dans un bol, assaisonner de sel
    et de poivre et incorporer 3 cuillerées à soupe
    d'huile en émulsionnant. 

    - Répartir la salade sur assiette, y déposer un millefeuille,
    parsemer de rondelles d'oignons, badigeonner de vinaigrette.
    - Servir bien frais !



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  • Dos de sandre aux pousses de soja


    Recette de Dos de sandre aux pousses de soja<o:p></o:p>
    Pour 4 personnes

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    Préparation : 45 minutes<o:p></o:p>
    Cuisson :        20 minutes<o:p></o:p>
    <o:p></o:p>
    Difficulté :      Facile<o:p></o:p>
    Coût :             Moyen<o:p></o:p>

    Ingrédients pour la recette de Dos de sandre 
    aux pousses de soja :
    - 4 pavés de sandre de 120 grammes chacun,
    - 400 grammes de pousses de soja,
    - 1 orange ,
    - 4 pluches de coriandre, 
    - 12,5 cl de bouillon de légumes,
    - 50 grammes de beurre demi-sel ,
    - 50 grammes de beurre doux ,
    - sel fin de cuisine,
    - Poivre noir en grains moulus.

    Marinade
    - 1 citron vert,
    - 1 échalote,
    - 1 cuillère à soupe de gingembre, 
    - 2 cuillère à soupe d'huile de sésame,
    - 2 cuillères à soupe de sauce de soja,
    - 1 cuillère à café de wasabi.<o:p></o:p>

    Préparation de la recette de Dos de sandre 
    aux pousses de soja :
    Pour la marinade :
    - Presser le citron et récupérer son jus.
    - Eplucher et hacher l'échalote.
    - Peler et hacher le gingembre.
    - Dans un plat creux, verser l'huile de sésame, 
    le jus de citron et la sauce soja.
    - Ajouter le wasabi, le gingembre et l'échalote.
    - Mélanger.
    - Placer les pavés de poisson dans la marinade.
    - Couvrir le plat de film alimentaire.
    - Réserver au frais 30 minutes.
    - Laver et égoutter le soja.
    - Presser l'orange et récupérer son jus.
    - Laver et couper finement la coriandre.
    - Préchauffer le four à 210°C (th.7).
    - Dans une sauteuse, faire fondre 30 grammes 
    de beurre demi-sel,.
    - y déposer les pousses de soja, les pluches de coriandre.
    - verser le bouillon de légumes et le jus d'une d'orange.
    - Cuire à couvert 5 à 7 minutes.
    - Maintenir au chaud.
    - Récupérer une partie du jus de cuisson,.
    - Le faire réduire légèrement et monter cette sauce 
    au beurre doux.
    - Rectifier l'assaisonnement.
    - Assaisonner le poisson, le placer dans un plat du four.
    - Parsemer du beurre demi-sel restant taillé 
    en morceaux.
    - Enfourner et cuire 10 minutes.
    - Servir le sandre sur assiette chaude, accompagné 
    des pousses de soja et verser un cordon de sauce.

    Les Conseils de Pierre.
    - Le wasabi est un condiment japonais, une variété 
    de moutarde.
    - Il faut l'utiliser avec parcimonie : son goût est très fort 
    et puissant, un abus de celui-ci risquerait de nuire 
    à la recette.

    Le Glossaire de Pierre.
    Réduire : 
    - Évaporer un liquide pour concentrer la saveur 
    d'un alim ent en le portant à ébullition.



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  • Sardines marinées

    Recette de Sardines marinées
    pour 4 personnes<o:p></o:p>

    <o:p></o:p>
    Préparation : 20 minutes<o:p></o:p>
    Cuisson :          20 minutes<o:p></o:p>
    <o:p></o:p>
    Difficulté :       Facile<o:p></o:p>
    Coût :                 Pas cher<o:p></o:p>

    <o:p></o:p>

    Ingrédients pour la recette de Sardines marinées :<o:p></o:p>

    8 filets de sardines,
    8 pommes de terre nouvelle,
    - Sel gris de Guérande. 
    Marinade
    1 citron vert,
    1 cuillère à soupe de persil,
    1 cuillère à soupe de ciboulette,
    1 cuillère à soupe de basilic,
    1 cuillère à soupe d'estragon,
    1 cuillère à soupe de marjolaine,
    10 cl d'huile d'olive,
    1 échalote grise,
    - Sel fin de cuisine,
    - Poivre noir en grain moulu.<o:p></o:p>

    Préparation de la recette de Sardines marinées :
    Pour la marinade :
    - Presser le citron et récupérer son jus.
    - Laver et couper finement les herbes.
    - Eplucher et ciseler l'échalote.
    - Dans un plat creux, verser l'huile d'olive et le jus 
    de citron, ajouter les herbes et l'échalote.
    - Mélanger.
    - Plonger les filets de sardines dans la marinade.
    - Laisser mariner 30 minutes au frais.
    - Laver et brosser la peau des pommes de terre.
    - Les essuyer et frotter la peau au sel gris de 
    Guérande.
    - Les cuire à la vapeur jusqu'à ce que la lame 
    d'un couteau pénètre facilement la chair.
    - Les couper en lamelles, les assaisonner et 
    les répartir sur les assiettes.
    - Disposer dessus les filets de sardines avec 
    un peu de marinade.
    - Déguster tiède !

    Les Conseils de Pierre.
    - Les pommes de terre nouvelles peuvent être 
    consommées avec leur peau.
    - Cette recette peut être accompagnée d'une tranche 
    de pain grillé et de beurre à la fleur de sel de Guérande.

    Le Glossaire de Pierre.
    Ciseler : 
    - Couper en petits dés.

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